Nasienie kozieradki, 50 g, Flos

1. Kluczowe informacje

Nazwa produktu: Nasienie kozieradki mielone, 50 g, Flos
Kategoria: Suplement diety
Substancja czynna: Foenugraeci semen (mielone nasiona kozieradki)

2. Wstęp

Kozieradka to tradycyjny surowiec roślinny, znany z działania wspomagającego poziom glukozy i lipidów we krwi, stymulujący laktację oraz wspierający trawienie. Zawiera błonnik oraz saponiny, które wpływają na wiele procesów metabolicznych.

3. Szczegółowe informacje

3.1 Skład

1 g produktu = 1 g mielonych, suszonych nasion kozieradki (Trigonella foenum‑graecum).
Zawiera błonnik rozpuszczalny, białko, saponiny, flawonoidy, trigonellinę, żelazo oraz minerały (wapń, magnez)
Produkt nie zawiera substancji pomocniczych ani alergenów.

3.2 Wskazania

Stosowany wspomagająco w:
• utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy u osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2 
• regulacji poziomu cholesterolu i lipidów 
• stymulacji laktacji u kobiet karmiących 
• poprawie trawienia, łagodzeniu wzdęć oraz pobudzaniu apetytu

3.3 Działanie

• Błonnik i śluzy spowalniają wchłanianie glukozy – wspiera kontrolę glikemii 
• Saponiny i trigonellina wpływają na redukcję cholesterolu i lipidów 
• Odbudowa laktacji przez działanie galaktagogiczne (zwiększanie produkcji mleka) 
• Stymuluje wydzielanie soków trawiennych i ułatwia trawienie

3.4 Dawkowanie

• Dorośli: 1–2 g dziennie (ok. ½ łyżeczki), można dodawać do jogurtu, koktajli, posiłków
• Kuracja: zalecany czas 4–6 tygodni; można powtarzać po 2–4 tygodniach przerwy
• Kobiety karmiące: dawki od 1,2 g do 6 g dziennie w badaniach 
• Dzieci, kobiety w ciąży: stosowanie po konsultacji z lekarzem
• Nie przekraczać dziennej dawki 6 g/codz.– 21 g na dobę 

3.5 Przeciwwskazania

• Nadwrażliwość na kozieradkę lub rośliny strączkowe (możliwe reakcje alergiczne, szczególnie u astmatyków i osób uczulonych na orzechy ziemne) 
• Ciąża: może wywoływać skurcze macicy – stosowanie przeciwwskazane w dużych dawkach 
• Dzieci: bez konsultacji pediatrycznej

3.6 Działania niepożądane

• Najczęstsze: wzdęcia, biegunka, gazy, niestrawność 
• Może powodować słodkawy zapach moczu lub potu (związek sotolon) 
• Rzadko: reakcje alergiczne – pokrzywka, kaszel, duszność 
• Może powodować hipoglikemię przy jednoczesnym stosowaniu leków przeciwcukrzycowych 

3.7 Interakcje

• Może wzmacniać działanie leków przeciwcukrzycowych – ryzyko hipoglikemii, monitorowanie glikemii wymagane 
• Może wpływać na działanie leków przeciwzakrzepowych i przeciwpłytkowych (ze względu na zawartość coumarinopodobnych związków) 
• Zalecany odstęp 1–2 godziny od przyjmowania innych leków

3.8 Ostrzeżenia i środki ostrożności

• U dzieci i w ciąży stosować tylko po konsultacji
• Osoby z cukrzycą, chorobami nerek, wątroby lub przyjmujące leki przeciwcukrzycowe/płytkowe – konsultacja lekarska
• Reakcje alergiczne wymagają przerwania stosowania
• Może wpływać na prowadzenie pojazdów przy sedacji – stosować ostrożnie

4. Informacje praktyczne

4.1 Przechowywanie

Przechowywać w suchym, zacienionym miejscu, do 25 °C, w szczelnym opakowaniu, poza zasięgiem dzieci.

4.2 Informacje o producencie

Flos – Zakład Konfekcjonowania Ziół Elżbieta i Jan Głąb SP.J., Mokrsko 118, 98‑345 Mokrsko, Polska

4.3 Zawartość opakowania

50 g mielonych nasion kozieradki w papierowo‑foliowym opakowaniu

5. Elementy dodatkowe

5.1 Informacja o bezpieczeństwie

Stosować zgodnie ze wskazaniami. Przed użyciem w ciąży, karmieniu, przy chorobach przewlekłych lub przyjmowaniu leków – konsultacja z lekarzem/farmaceutą.

5.2 FAQ

Czy można stosować codziennie?
Tak – 1 raz dziennie (1–2 g) przez 4–6 tygodni, potem przerwa.
Czy zwiększa laktację?
Tak – dawki od 1,2 g do 6 g na dobę mogą wspomagać produkcję mleka
Czy obniża cukier?
Może obniżać poziom glukozy – kontrola glikemii obowiązkowa przy lekach przeciwcukrzycowych .
Czy powoduje wzdęcia?
Tak – częste działania niepożądane to gazy i wzdęcia .
Czy można stosować w ciąży?
Nie w dużych dawkach – może wywoływać skurcze macicy; konsultacja z lekarzem konieczna .