1. Nagłówek i kluczowe informacje
Kategoria: Suplement diety
Substancja czynna: kreatyna w postaci monohydratu kreatyny oraz glicyna.
2. Wstęp
Aura Herbals Kreatyna 5 g + glicyna to suplement diety w postaci proszku przeznaczony dla osób dorosłych wykonujących intensywną aktywność fizyczną. Jedna saszetka dostarcza 5000 mg kreatyny pochodzącej z monohydratu kreatyny oraz 3000 mg glicyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych ćwiczeń o dużej intensywności, jeśli jest spożywana w ilości 3 g dziennie.
3. Sekcje obowiązkowe
3.1 Skład
Składniki w jednej saszetce (zalecana porcja dzienna):
- Monohydrat kreatyny: 5688 mg.
- W tym kreatyna: 5000 mg.
- Glicyna: 3000 mg.
Pełny wykaz składników: monohydrat kreatyny, glicyna.
Substancje pomocnicze: producent nie wymienia dodatkowych substancji pomocniczych w wykazie składników produktu.
Alergeny: w wykazie składników nie wskazano alergenów. Nie stosować w przypadku alergii lub nadwrażliwości na którykolwiek składnik suplementu.
RWS: dla kreatyny i glicyny nie ustalono referencyjnej wartości spożycia.
3.2 Wskazania
- Uzupełnianie diety osób dorosłych aktywnych fizycznie w kreatynę i glicynę.
- Suplementacja kreatyny w celu zwiększenia wydolności fizycznej podczas następujących po sobie krótkotrwałych ćwiczeń o dużej intensywności.
- Uzupełnianie diety w glicynę – aminokwas naturalnie występujący w organizmie.
Suplement diety nie jest lekiem i nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób.
3.3 Działanie
Kreatyna jest związkiem uczestniczącym w procesach dostarczania energii do pracujących mięśni. Jej suplementacja może zwiększać wydolność fizyczną podczas powtarzanych, krótkotrwałych ćwiczeń o dużej intensywności. Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.
Glicyna jest aminokwasem naturalnie występującym w organizmie i uczestniczy w wielu procesach metabolicznych. Producent nie deklaruje dla glicyny w tym produkcie odrębnego, konkretnego efektu zdrowotnego.
Kategoria działania: suplementacja kreatyny i glicyny; wsparcie wydolności fizycznej podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń.
Czas działania: producent nie określa konkretnego czasu wystąpienia efektu.
3.4 Dawkowanie
- Zalecana porcja dzienna: 1 saszetka.
- Otworzyć saszetkę i wsypać całą zawartość do szklanki.
- Dodać 250 ml wody.
- Dokładnie wymieszać i spożyć.
- Maksymalna zalecana porcja: 1 saszetka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani kobiet karmiących piersią.
3.5 Przeciwwskazania
- Nie stosować w przypadku alergii lub nadwrażliwości na monohydrat kreatyny, glicynę lub którykolwiek składnik produktu.
- Nie stosować u dzieci.
- Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią.
- W przypadku chorób przewlekłych, zwłaszcza chorób nerek, przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem.
3.6 Działania niepożądane
Produkt jest suplementem diety, a nie lekiem. Producent nie podaje klasyfikacji działań niepożądanych według częstości ich występowania.
- Nie należy przypisywać produktowi niepotwierdzonych działań niepożądanych ani określać ich częstości bez odpowiednich danych.
- Uwaga: w razie wystąpienia niepokojących objawów po spożyciu należy przerwać stosowanie produktu i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
- Ostrzeżenie: w przypadku objawów ciężkiej reakcji alergicznej, takich jak trudności w oddychaniu lub obrzęk twarzy, należy niezwłocznie wezwać pomoc medyczną.
3.7 Interakcje
Producent nie przedstawia szczegółowej listy interakcji produktu z lekami, żywnością ani napojami.
- Osoby przyjmujące leki lub stosujące inne suplementy powinny skonsultować łączenie preparatów z lekarzem lub farmaceutą.
- Osoby z chorobami nerek lub innymi chorobami przewlekłymi powinny omówić suplementację kreatyny z lekarzem.
- Producent nie określa specjalnych odstępów czasowych między przyjęciem produktu a posiłkiem lub innymi preparatami.
3.8 Ostrzeżenia i środki ostrożności
- Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
- Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
- Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
- Osoby z chorobami nerek, innymi chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.
- Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży ani kobiet karmiących piersią.
- Producent nie podaje szczególnych ograniczeń dotyczących prowadzenia pojazdów.
4. Informacje praktyczne
4.1 Przechowywanie
- Przechowywać w suchym miejscu.
- Przechowywać w temperaturze od 15°C do 25°C.
- Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
- Datę minimalnej trwałości i numer partii sprawdzić na opakowaniu.
4.2 Informacje o producencie
Podmiot odpowiedzialny: Aura Herbals Sp. z o.o.
Adres: ul. Grunwaldzka 49/2, 81-754 Sopot
4.3 Zawartość opakowania
- Liczba saszetek: 30.
- Masa jednej saszetki: 8,69 g.
- Masa netto: 260,7 g.
- Postać: proszek w saszetkach do rozpuszczenia w wodzie.
5. Elementy dodatkowe
5.1 Informacja o bezpieczeństwie
Stosować zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać jednej saszetki dziennie. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią. W przypadku chorób przewlekłych, w szczególności chorób nerek, lub przyjmowania leków należy skonsultować suplementację z lekarzem albo farmaceutą.
5.2 FAQ
1. Ile kreatyny zawiera jedna saszetka?Jedna saszetka zawiera 5688 mg monohydratu kreatyny, co odpowiada 5000 mg kreatyny, oraz 3000 mg glicyny.2. Jak przygotować porcję suplementu?Wsypać zawartość jednej saszetki do szklanki, dodać 250 ml wody, dokładnie wymieszać i spożyć.3. Ile saszetek można przyjmować dziennie?Zalecana porcja to jedna saszetka dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.4. Dla kogo przeznaczony jest produkt?Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych, w szczególności wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani kobiet karmiących piersią.5. Czy kreatyna zwiększa wydolność podczas treningu?Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych ćwiczeń o dużej intensywności. Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.
