Korzyści połączenia magnezu z witaminą D3.

Korzyści połączenia magnezu z witaminą D3.

Witamina D – dobroczynny wpływ na zdrowie

Witamina D, nazywana również „witaminą słońca”, powstaje w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego.

Niedobory witaminy D są problemem powszechnie występującym w naszej strefie klimatycznej. Brak codziennej ekspozycji na słońce przyczynia się do niewystarczającej syntezy witaminy D1.

Witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wspiera również prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzymanie zdrowych kości.

Magnez – wpływ na przyswajanie witaminy D

Magnez bierze udział w aktywacji witaminy D. Wszystkie enzymy odpowiadające za metabolizowanie witaminy D wymagają magnezu jako kofaktora w aktywizacji enzymów w wątrobie oraz nerkach2.

Magnez jest czwartym obok wapnia, potasu oraz sodu pierwiastkiem pod względem zawartości w ciele człowieka, aktywuje ponad 600 enzymów2.

Homeostaza magnezu w organizmie ma wpływ na aktywowanie witaminy D i tym samym na jej działanie oraz skuteczność2.

1. Uwitonze M.A. et. al. Role of magnesium in vitamin D activation and function. The Journal of American Osteopathic Association March 2018, col 118, no. 3

2. Paul-Samojedny M., Samojedny A., Wyszyńska Z. Pierwiastek życia - magnez, tak - ale jaki? Świat Medycyny i Farmacji 2011; 8(125)

Zobacz wszystkie teksty tego autora
Marta Marcinkowska-Riewe

Magister farmacji | Ekspert ds. opieki farmaceutycznej i edukacji zdrowotnej

Jestem dyplomowanym magistrem farmacji z doświadczeniem w pracy z pacjentem. Moją misją w serwisie Medkon jest szerzenie rzetelnej, opartej na dowodach naukowych (EBM) wiedzy o lekach, profilaktyce zdrowotnej oraz bezpiecznej farmakoterapii.

W codziennej praktyce zawodowej skupiam się na nowoczesnej opiece farmaceutycznej. Aktywnie uczestniczę w ministerialnym programie „Nowy Lek”, pomagając pacjentom bezpiecznie i skutecznie rozpoczynać terapie chorób przewlekłych. Posiadam pełne uprawnienia i regularnie wykonuję szczepienia w aptekach, wspierając profilaktykę chorób zakaźnych (m.in. przeciw grypie i COVID-19).

Swoją wiedzą dzielę się nie tylko w aptece, ale również na forum środowiska medycznego – aktywnie udzielam się w Wielkopolskiej Okręgowej Izbie Lekarskiej, wspierając interdyscyplinarną współpracę lekarzy i farmaceutów.

Jako twórca medycznego kontentu edukacyjnego tłumaczę skomplikowane zagadnienia medyczne na prosty, przystępny dla każdego język. Wierzę, że dobrze poinformowany pacjent to bezpieczny pacjent.

Obszary specjalizacji:

  • Opieka farmaceutyczna i program „Nowy Lek”
  • Szczepienia ochronne w aptekach
  • Interakcje leków i bezpieczeństwo farmakoterapii
  • Edukacja zdrowotna i profilaktyka
Produkt dodany do listy ulubionych