Udany seks a zaburzenia erekcji? Zobacz jak możesz osiągnąć podwójną satysfakcja w łóżku!

Seks to jedna z najważniejszych potrzeb człowieka. Udane życie seksualne ma duży wpływ na naszą codzienność i poczucie życiowego spełnienia. W słynnej piramidzie Maslowa seks znajdziemy u podstawy, razem z innymi potrzebami fizjologicznymi człowieka. Czasem się zdarza, że z biegiem czasu jakość współżycia zaczyna niestety spadać. Jednym z powodów mogą być problemy z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji, które dotyczą coraz większej liczby mężczyzn w różnym wieku, na całym świecie. Na szczęście są sposoby i rozwiązania na tą przypadłość.

Zacznijmy od podstaw. Erekcja jest następstwem pobudzenia seksualnego. W kontekście fizjologicznym polega na napłynięciu zwiększonej ilości krwi do członka, przy jednoczesnym uniemożliwieniu jej szybkiego odpływu. Efektem jest stabilny, pełny wzwód, który pozwala na odbycie satysfakcjonującego dla obu stron stosunku płciowego. Problemy ze wzwodem można zaklasyfikować jako zaburzenia erekcji w sytuacji, gdy niezdolność do jej uzyskania lub utrzymania w stopniu umożliwiającym odbycie stosunku płciowego jest trwała i powtarzająca się. Pamiętaj, że pierwszym krokiem leczenia powinna być wizyta u lekarza.

Wielu mężczyzn błędnie utożsamia wzwód wyłącznie z fizyczną stymulacją członka. U młodych mężczyzn zaburzenia erekcji są wynikiem kompleksów, zahamowań czy wstydu związanego np. z brakiem doświadczenia, różnych problemów psychologicznych. Panowie w średnim wieku doświadczają tego typu problemów w związku ze stresem, przepracowaniem oraz w wyniku problemów w związkach i obawą przed nie planowaną ciążą. Kwestie zdrowotne również mają znacznie, np.: nadciśnienie, choroby układu krążenia oraz schorzenia prowadzące do uszkodzenia naczyń krwionośnych. Upośledzenie zdolności seksualnych może być również spowodowane chorobami neurologicznymi. Sprawność seksualną obniżają również takie czynniki jak: nałogowe palenie papierosów oraz nadmierne spożywanie alkoholu, nieprawidłowa masa ciała, niewłaściwa dieta czy siedzący tryb życia.

A więc jak sprawić aby seks był naprawdę udany i pozwalał czerpać energię? Wyznacznikiem dobrego seksu dla wielu jest satysfakcja obojga partnerów. Najlepiej zacząć od samego początku, czyli od gry wstępnej. Kluczem jest stworzenie odpowiednich warunków dużo wcześniej przed stosunkiem. Gra wstępna to nie tylko pieszczoty w łóżku, ale może zaczynać się wiele godzin wcześniej. Zalotne spojrzenia, „przypadkowe” dotknięcia, komplementy. Bliżej wieczoru warto podgrzać atmosferę jeszcze bardziej – np. odpowiednie światło, muzyka. Kiedy robi się już naprawdę gorąco, warto podtrzymać temperaturę wrzenia. Odpowiednie emocje i tak potrzebne w łóżku rozluźnienie mogą zapewnić pieszczoty przy użyciu olejku do masażu. Nie spieszcie się – smakujcie tę chwilę na spokojnie. Dla nieco odważniejszych chcących z przytupem przełamać seksualną rutynę, rozwiązaniem mogą być np. gadżety erotyczne. Mówcie otwarcie o swoich potrzebach, fantazjujcie, spełniajcie swoje zachcianki – to gwarancja łóżkowego sukcesu.

Jeśli z jakiegoś powodu w twoim życiu pojawiły się zaburzenia erekcji (aby je podejrzewać, niezdolność do uzyskania i/lub utrzymania wzwodu musi występować przez dłużej niż 6 miesięcy), nie należy wpadać w panikę. Najpierw warto otworzyć się na drugą osobę i spróbować wyeliminować wszelkie blokady psychiczne, które mogły się pojawić. Jeśli to nie pomaga, dla poprawy swojej sprawności seksualnej można sięgnąć po leki na erekcję. Zawierają substancję czynną syldenafil w różnych dawkach (25 mg, 50mg) i są dostępne w różnych opakowaniach. Polecane do stosowania u mężczyzn z zaburzeniami erekcji, czyli problemami z uzyskaniem lub utrzymaniem wzwodu niezbędnego do odbycia satysfakcjonującego stosunku płciowego. 

Źródła:

• A. Sikorski, P. Petrasz, Bariery w podtrzymywaniu i kontynuowaniu leczenia zaburzeń erekcji, „Przegląd Urologiczny” 2004 nr 2(24)
• M. Rabijewski, Zaburzenia erekcji – etiologia i leczenie, „Przegląd urologiczny” 2006 nr 4(38)
• M. Sawka, Neurogenne przyczyny zaburzeń erekcji, Seksuologia Polska 2004, 2, 1, 13–17, 2004 Via Medica, ISSN 1731–6677
• https://klinikadlamezczyzn.pl/wp-content/uploads/2016/04/RAPORT-ZABURZENIA-EREKCJI-W-POLSCE.pdf, (19.03.2021 r.).
• https://journals.viamedica.pl/seksuologia_polska/article/view/35036/32115, (19.03.2021 r.).