Liść szałwii, 50g, Flos

1. Kluczowe informacje

Nazwa produktu: Liść szałwii (Salvia officinalis folium), 50 g, Flos
Kategoria: Suplement diety
Substancja czynna: Salvia officinalis (suszone liście szałwii lekarskiej)

2. Wstęp

Liść szałwii to tradycyjny surowiec ziołowy o działaniu przeciwzapalnym, antyseptycznym i przeciwpotnym. Wspomaga oczyszczanie organizmu, łagodzi dolegliwości gardła i układu pokarmowego, a także bywa stosowany wspomagająco przy objawach menopauzy i poprawie koncentracji.

3. Szczegółowe informacje

3.1 Skład

1 g produktu = 1 g suszonych liści szałwii (Salvia officinalis).
Zawiera olejki eteryczne (tujon, kamfora, 1,8‑cineol), flawonoidy (kwercetyna, luteolina), kwasy fenolowe (rosmarinowy, chlorogenowy), śluzy i garbniki.
Produkt nie zawiera substancji pomocniczych ani alergenów.

3.2 Wskazania

Suplement diety wspomagający:
• łagodzenie stanów zapalnych gardła i jamy ustnej (np. płukanki) 
• poprawa trawienia – zmniejszenie wzdęć, zgagi, niestrawności 
• redukcja nadmiernej potliwości
• wsparcie funkcji poznawczych i pamięci (poprzez ekstrakty)
• łagodzenie objawów menopauzy (uderzeń gorąca, nocnych potów)

3.3 Działanie

• przeciwzapalne i antybakteryjne (dzięki olejkom i flawonoidom)
• ściągające i osłaniające błony śluzowe
• przeciwpotne – działanie adaptacyjne regulujące nadmierne pocenie 
• w ekstraktach – działanie poznawcze i poprawa pamięci (inhibitory acetylo‑cholinesterazy) 

3.4 Dawkowanie

• Napar: 1–2 łyżeczki (1–2 g) suszu zalać 200 ml wrzątku, parzyć 5–15 min – pić 2–3 razy dziennie między posiłkami 
• Kuracja: max. 3 tygodnie, potem 1 tydzień przerwy 
• Ekstrakt standaryzowany (medyczny): 300–600 mg dziennie, zwykle przez 4–12 tygodni

3.5 Przeciwwskazania

• ciąża i karmienie – brak danych, ze względu na zawartość tujonu; nie zaleca się stosowania wewnętrznego
• dzieci do 18 lat — brak wystarczających danych
• napary z olejkami (ekstrakty, olejki eteryczne) – ostrożność z powodu wysokiego stężenia tujonu 

3.6 Działania niepożądane

• zazwyczaj dobrze tolerowana
• rzadko: suchość w ustach, zawroty głowy, zaburzenia żołądkowe, reakcje alergiczne, kontaktowe zapalenie skóry
• olejki eteryczne i ekstrakty – w dużych dawkach ryzyko neurotoksyczne przez tujon (skurcze) 

3.7 Interakcje

• z lekami cholinergicznymi (na jaskrę, Alzheimer) – efekt synergiczny; wymagana ostrożność
• nasila działanie leków uspokajających i przeciwcukrzycowych; możliwe wzrosty sedacji i ryzyka hipoglikemii
• nie stosować w tym samym czasie co inne leki – zachować odstęp co najmniej 1–2 h

3.8 Ostrzeżenia i środki ostrożności

• nie przekraczać zalecanej dawki i okresu (max 3 tygodnie naparu, 12 tyg. ekstraktu) 
• przerwać przy zawrotach głowy, drgawkach, objawach neurologicznych
• przed zabiegami chirurgicznymi – odstawić na 2 tygodnie (ryzyko zaburzeń krzepliwości i glukozy)
• napary nie wpływają ogólnie na prowadzenie pojazdów

4. Informacje praktyczne

4.1 Przechowywanie

Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu (<25 °C), w oryginalnym opakowaniu, poza zasięgiem dzieci.

4.2 Informacje o producencie

Flos – Zakład Konfekcjonowania Ziół Elżbieta i Jan Głąb SP.J., Mokrsko 118, 98‑345 Mokrsko, Polska

4.3 Zawartość opakowania

50 g suszonych liści szałwii w papierowo‑foliowym opakowaniu

5. Elementy dodatkowe

5.1 Informacja o bezpieczeństwie

Stosować zgodnie ze wskazaniami. W przypadku chorób przewlekłych, przyjmowania leków (zwłaszcza na tarczycę, cukrzycę, jaskrę, uspokajające), ciąży, karmienia lub u dzieci – konsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

5.2 FAQ

Czy można stosować codziennie?
Tak – napar 2–3 razy dziennie przez max. 3 tygodnie, potem 1 tyg. przerwy. Ekstrakty 300–600 mg dziennie do 12 tygodni.

Czy łagodzi ból gardła?
Tak – działa przeciwzapalnie i antyseptycznie, zalecany do płukań 2–3 razy dziennie.

Czy pomaga na nadmierną potliwość?
Tak – ma działanie adaptacyjne przeciwpotne, stosowany 100–200 ml dziennie.

Czy może poprawić pamięć?
Tak – badania wskazują na poprawę koncentracji i funkcji poznawczych.

Czy bezpieczny w ciąży?
Nie – zawiera tujony; stosowanie możliwe tylko po konsultacji z lekarzem.