Liść Melisy, 50g, Flos

1. Kluczowe informacje

Nazwa produktu: Liść melisy (Melissae folium), 50 g, Flos
Kategoria: Suplement diety
Substancja czynna: Melissa officinalis L. – liść melisy

2. Wstęp

Liść melisy to tradycyjny surowiec ziołowy o działaniu uspokajającym, przeciwskurczowym i osłonowym dla przewodu pokarmowego. Stosowany przy łagodzeniu stresu, zaburzeń snu oraz dolegliwości trawiennych i objawów przeziębienia.

3. Szczegółowe informacje

3.1 Skład

1 g produktu zawiera 1 g suszonych liści Melissa officinalis L.
Zawiera olejki eteryczne (cytral, geraniol), flawonoidy (rosmarinowy), garbniki i kwasy fenolowe.
Brak substancji dodatkowych i alergenów.

3.2 Wskazania

• Uspokojenie, redukcja napięcia nerwowego i problemów z zasypianiem
• Łagodzenie łagodnych zaburzeń trawienia (wzdęcia, kolki, nieżyt żołądka) 
• Wspomagająco przy opryszczce w formie zewnętrznej (kremy) 

3.3 Działanie

• Uspokajające poprzez oddziaływanie na układ GABA i modulację acetylo-/monoaminesterazy 
• Przeciwskurczowe – pomocne przy kolkach żołądkowych 
• Antyxodacyjne i przeciwbakteryjne dzięki rosmarinowemu i flawonoidom 
• W formie kremów – działanie przeciwwirusowe przeciw HSV

3.4 Dawkowanie

• Napar: 1,5–4,5 g (ok. 1–3 łyżeczki) liścia na 150 ml wrzątku, parzyć 5–15 minut, pić 1–3 razy dziennie 
• Czas stosowania: tradycyjnie do 2 tygodni; w przypadku bezsenności – do ustąpienia objawów (ale nie więcej niż 4 tygodnie)

3.5 Przeciwwskazania

• Alergia na melisę lub związki typu cytral
• Dzieci <12 lat – brak potwierdzonego bezpieczeństwa
• Ciąża i karmienie – stosowanie wyłącznie po konsultacji

3.6 Działania niepożądane

• Zwykle dobrze tolerowany, sporadycznie – senność, ból głowy, nudności
• Brak poważnych skutków ubocznych w tradycyjnym stosowaniu

3.7 Interakcje

• Może nasilać działanie leków uspokajających, przeciwhistaminowych i przeciwcukrzycowych
• Brak znanych znaczących interakcji z lekami metabolizowanymi jelitowo

3.8 Ostrzeżenia i środki ostrożności

• Jeśli po 2 tygodniach nie ma poprawy, skonsultować się z lekarzem 
• Nie zaleca się prowadzenia pojazdów przy silnym uczuciu senności
• Osoby z poważnymi schorzeniami – przed zastosowaniem konsultacja z lekarzem

4. Informacje praktyczne

4.1 Przechowywanie

Temperatura do 25 °C, suche, zacienione miejsce, w szczelnym, oryginalnym opakowaniu; poza zasięgiem dzieci.

4.2 Informacje o producencie

Flos – Zakład Konfekcjonowania Ziół Elżbieta i Jan Głąb Sp.J., Mokrsko 118, 98‑345 Mokrsko, Polska

4.3 Zawartość opakowania

50 g suszonych liści melisy w papierowo‑foliowym opakowaniu

5. Elementy dodatkowe

5.1 Informacja o bezpieczeństwie

Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety, nie może zastępować zróżnicowanej diety. W przypadku leczenia farmakologicznego, chorób przewlekłych, ciąży, karmienia, u dzieci – skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

5.2 FAQ

Czy można pić codziennie?
Tak – do 3 razy dziennie, przez max. 2 tygodnie; przy bezsenności do 4 tygodni.

Czy pomaga zasnąć?
Tak – działa uspokajająco i wspomagająco w zasypianiu.

Czy można stosować przy stresie?
Tak – tradycyjnie używana przy napięciu nerwowym i uczuciu niepokoju.

Czy bezpieczna w ciąży?
Stosowanie możliwe tylko po konsultacji, ze względu na brak danych.

Czy zauważalne działania niepożądane?
Bardzo rzadko; możliwe senność, zawroty głowy – jeśli wystąpią, przerwać stosowanie.