Ból brzucha wywołany zespołem jelita drażliwego. Jak sobie z nim radzić?

Czy masz dość cierpienia z powodu bólu brzucha? Zespół jelita drażliwego może być przyczyną twoich problemów. W naszym artykule dowiesz się, jak sobie z nim radzić i znaleźć ulgę w swoich dolegliwościach.

Czytaj dalej
Zdrowie
Marta Marcinkowska

Dlaczego warto dbać o stawy?

O tym, jak ważne są w naszym życiu sprawne stawy zazwyczaj dowiadujemy się, gdy zaczynamy mieć z nimi problemy, czy też pojawia się dokuczliwy ból stawów. Jeśli nieprawidłowo będziemy o nie dbać, możemy nabawić się bolesnych kontuzji, które znacząco mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Czytaj dalej
Zdrowie
Marta Marcinkowska

Jesienna siła kobiecości! Zdrowie i piękny wygląd jesienią.

Jesień to pora roku, która kojarzy nam się z deszczową pogodą, spadającymi liśćmi i niskimi temperaturami. Po pięknym lecie ciężko nam się przestawić na tą porę roku. Nasz jadłospis staje się mniej urozmaicony w związku z końcem sezonu na świeże warzywa i owoce. Na zewnątrz robi się szaro, buro. Słońce świeci coraz krócej i coraz mniej intensywnie, co wpływa negatywnie na naszą kondycję fizyczną i psychiczną.

Czytaj dalej
Zdrowie
Marta Marcinkowska

Roztwory do higieny i udrażniania nosa.

Roztwory chlorku sodu lub roztwory różnych soli występujących w wodzie morskiej są używane w medycynie od kilku tysięcy lat. Już blisko przed 120 laty powstał jeden z pierwszych naukowych opisów zastosowania roztworów soli w chorobach dróg oddechowych¹ .

Czytaj dalej
Zdrowie
Marta Marcinkowska

Korzyści połączenia magnezu z witaminą D3.

Jakie korzyści uzyskujemy z połączenia magnezu z witaminą D3? W tej krótkiej poradzie wyjaśniamy tą zależność.

Czytaj dalej
Porady
Marta Marcinkowska

Magnez - pierwiastek życia

Powszechnie uważa się, że właściwy poziom magnezu odpowiada przede wszystkim za dobry nastrój i koncentrację. Ale niedobory tego pierwiastka odbijają się na zdrowiu niemal całego organizmu. Jak do tego nie dopuścić?

Czytaj dalej
Porady
Marta Marcinkowska

Dieta dla osób aktywnych fizycznie.

Właściwe odżywianie i aktywność fizyczna są podstawą zdrowego stylu życia. Prawidłowa dieta jest szczególnie ważna dla osób, które znacząco zwiększają swoją aktywność fizyczną, m.in. poprzez uprawianie różnych dyscyplin sportów. 

Czytaj dalej
Porady
Marta Marcinkowska

Podrażnione gardło? Oto skuteczne sposoby na łagodzenie objawów.

Czy cierpisz na podrażnione gardło? Odczuwasz ból, suchość i swędzenie? Nie musisz już dłużej znosić tych uciążliwych objawów! W naszym artykule przedstawiamy skuteczne sposoby na złagodzenie podrażnienia gardła.

Czytaj dalej
Porady
Marta Marcinkowska

Osteoporoza – czy wszystkich dotyka tak samo?

Osteoporoza została uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za chorobę cywilizacyjną. Ponieważ jest chorobą przede wszystkim ludzi starszych i kobiet po menopauzie, zatem wydłużanie życia populacji i starzenie się społeczeństw wskazuje na możliwość zwiększenia liczby zachorowań. 

Czytaj dalej
Zdrowie
Marta Marcinkowska

Magnez pomaga w stanach przemęczenia

Magnez ma wpływ na ogólną kondycję organizmu, ale przede wszystkim na nasze samopoczucie i możliwości intelektualne. Dzieje się tak dlatego, że odgrywa kluczową rolę w pracy systemu nerwowego.

Czytaj dalej
Zdrowie
Marta Marcinkowska
Produkt dodany do listy ulubionych